Ginnastica Posturale

Ginnastica Posturale

Metodo scientifico

Il livello più avanzato di formazione per qualificarsi professionalmente Istruttore di Ginnastica Posturale® Metodo Scientifico.

Stefano Livi
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Livello 2

Descrizione del corso


Questo video Corso è senza dubbio il migliore strumento insieme al libro Ginnastica Posturale Metodo Scientifico, adottato negli atenei italiani e Best Seller per due anni tra i tutti i libri della categoria fitness. Un lavoro senza precedenti che rappresenta un passo storico nello studio della chinesiologia applicata al miglioramento della qualità di vita. Ginnastica Posturale® è un Metodo che tutti dovrebbero apprendere per apprendere la gestione della propria postura nelle attività quotidiane e nello sport. Mai fino ad oggi si era arrivati ad un tale livello di approfondimento delle varianti pratiche, condensando gli elementi essenziali e individuando la gerarchia nei protocolli di attivazione muscolare, rilassamento, presa di coscienza e respirazione, aspetto fondamentale nel Metodo Scientifico Ginnastica Posturale®.

Moduli e materiali

Indice dei contenuti


  • Principi del Metodo
  • Ginnastica Posturale e problematiche
  • Dati Statistici
  • Importanza della Ginnastica Posturale
  • Postura e posturologia
  • Presa di coscienza
  • Educazione respiratoria
  • Respirazione durante le esercitazioni
  • Riequilibrio posturale
  • Esercizi di stabilizzazione
  • Esercizi di rinforzo
  • Training - potenziamento
  • Esercizi posturali globali
  • Rilassamento
  • Allungamento globale attivo
  • Esercizi di allungamento globale attivo
  • Principali patologie paramorfismi e dismorfismi
  • Lombalgia
  • Ernia del disco
  • Lombocruralgia
  • Lombosciatalgia
  • Iperlordosi
  • Spondilolisi
  • Spondilolistesi
  • Ipercifosi
  • Cervicalgia
  • Scoliosi

Autori


Trainer ATS, Ricercatore

Stefano Livi

Laureato in Fisioterapia presso l’Università di Medicina e Chirurgia di Siena e Laureato in Scienze Motorie presso l’Università di Medicina e Chirurgia di Firenze.

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